co 3 dni

trzymaj sie, miłej regeneracji. Ale co jest panowie ? spamujemy, spamujemy.... 3 dni zostały... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-20 21:44:43

No już parę startów i medali mam za sobą... tylko od kilku sezonów nie mam czasu nawet na 3 dni jazdy a co dopiero mówić o przygotowaniach %-)

no wiem, chyba zacznę od 1800 i co 3-4 dni +100 kcal inny dzień https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t35.0-12/10704270_688379584581183_3436859282404687163_o.jpg?oh=198b57807c24b74022a038c911750229&oe=5418EC8D&__gda__=1410991474_dcf098aed8047f76cc5ffee5f5386c5f może i ma 25-30% BF ale kva ponad 100 kg waży. 18 lat... Zmieniony [...]

Odstaw ia na jakieś 3 tyg daj hcg 3*1666 co 2 dni ,odbjie sobie powoli

Miałem ziomka, ktory po grzybkach poszedł w las, 3 dni go szukali, znalazł sie, nie wiedział co sie dzieje :-D

Dzięki za liczne odpowiedzi, poza tymi treningami Mt , w domu robię sobie pompki, brzuchy , hantelki , drążek i to tak co 2 - 3 dni . Do tego biegam też co 2 - 3 dni. Głównie chodzi mi o nawyki, w mt garde trzymamy inaczej niż w Kyokushin , inaczej wyprowadza się ciosy, kopnięcia itp. Nie chcę po prostu mieszać tak technik i się zastanawiam czy to [...]

Mam pytanie czy są to dobre ćwiczenia na biceps co 2 dni robione : -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA)3 serie po 10 powtórzeń -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”)3 serie po 8 powt. -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O [...]

mleko z czosnkiem od 2 tyg pijam wieczorem, co 2-3 dni.

wiesz jak ktoś z nawet nazwiskiem dostanie , walkę 3 dni przed galą to czasu żeby przygotować się nie będzie miał ;-) tylko prostu z baru na ring %-) zakłądając, że tak bęzie, to czym to się będzie różniło od sytuacji z rywalami Mameda czy Różala, walczącymi w main event lub co-main event KSW?

a jak pozostale partie bo z tego co czytalem to barki rozdzielone na 3 dni tak?

kurrde zimno coś.... ze skrajności w skrajnośc, i już latają jakieś wirusy chyba, sąsiadki syn zapalenie oskrzeli ma, mi też sie od 3 dni coś gorzej oddycha i zaczynam świszczeć... obaczymy co z tego bedzie

[...] atrofii jest jak najbardziej ok ale po cyklu i już z atrofią potrzeba większej dawki,test zaraz z niego zejdzie i to jest ostatni gwizdek aby przybić hcg jak było by kilka dni to mozna by podać 2 razy po 2500 j.m. co 3-4 dni lecz jednorazowa dawka 5000 na pewno nie zaszkodzi anie nie uposledzi komórek leygida a zrezygnowanie z hcg będzie [...]

[...] od środka klatki piersiowej w dół do kości biodrowej. Otaczają one jamę brzuszną. Jednym końcem przyczepiają się do dolnego, ósmego żebra, a drugim do przyczepu z boku miednicy. Główną funkcją mięśni skośnych jest poruszanie ciała na boki, ale również pomagają ciału w skrętach wokół osi tułowia. Ćwiczenia mięśni skośnych składają się ze [...]

kurcze panowie nie wiem ostatnio kolega brał tego episthante i nie mógł wyczymać 3 dni... ale nigdy nie wiadomo co jest w środku heheheheheh napewno nie bierz m-drola albo s-drola itp. lepiej juz mietka - Co do sklepu to zagladnij na ******** albo pittbula jak nie dasz rady tego clomida załatwic to spróbuj w ostateczności clomed albo novedex xt [...]

http://m.ocdn.eu/_m/ee99d80d1c59ad7058527783968db701,37,1,0-270-5184-2916-0.jpg Co Ty stary, negocjowałem z nim już chyba z 3 dni ale on zamiast odpisywać to mi jakieś wiadomości przesyła tak jakby to jakiś bot pisał, a nie on, do tego kontaktu żadnego z nim odpisuje tylko o 9 rano. A wielce niebieska gwiazdka czyli max od allegro Zmieniony przez [...]

[...] nog to radze sie za niego nie zabierac bo po nim takie skurcze lapia i takie zakwasy sa szczegolnie w dolnych partiach czworoglowych ze sie w pale nie miesci . Przez 2-3 dni po tym planie nie moge usiasc na moj ukochany rowerek bo pojezdze 15 min i nogi po prostu wysiadaja . Pozatym to dziwna sprawa jest ze ten trening naprawwde dosc solidnie [...]

[...] jak najbardziej powinienes pakowac i bedziesz niezly przy twoim wzroscie :>> ja niedawno zmienilem trening ( zmieniam go co 3 miesiace ) teraz cwicze praktycznie 5 dni w tygodniu + 1 dzien bicia w worek i sparingi na rekawice , niewiem czy sie nieprzeciazam , niechce spalic miesni :P ale chce schudnac troche bo mam nadwage , waze 84 kg [...]

co do pct to tak 3 dni po ost. shocie pierwsze 3 dni po 2tab cloma(najlepiej na noc) potem do końca po 1tab bo cyklu możesz zwiększyć kalorie w diecie

Ja właśnie byłem na siłce bareczki zrobiłem i git powiem wam szczerze , że 3 dni treningów pod rząd to jest kurde troszku masakra , może dlatego ze teraz żadnych supli nie mam i nie za bardzo ma mnie co wspomagać na treningach i po :D Zmieniony przez - Tomsss w dniu 2009-12-30 13:20:39

Górnik Wałbrzych, ogólnie grałem w to 2/3 dni nie jestem zapaleńcem gierek. Zobaczymy co gra pokaże jak wystartuje od nowa:)